6 harjumust, mis muutsid minu elu

Hei, kallis lugeja! Simone siinpool, Aspiré asutaja! Täna tahan jagada sinuga midagi, mis on mulle südamelähedane. Elu on kaunis teekond, täis pöördeid ja keeriseid, tõuse ja langusi. Sellel seiklusel olles olen avastanud mõned harjumused, mis on tõeliselt mu elu muutnud. Nii et haara endale mugav tekk, soe tee ja sukeldume kuute harjumusse, mis muutsid mu elu paremaks!

1. Enda vastutusele võtmine

Alustame suurest teemast: vastutusest. Tean, et sa võid mõelda – kes tahaks tunnistada oma vigu? Me kõik oleme inimesed ja olgem ausad, teeme vigu rohkem, kui me tahaksime tunnistada. Aga oma eksimuste tunnistamine on see, kus toimub maagia.

Kui hakkasin end vastutusele võtma, oli see nagu koorma tõstmine õlgadelt. Selle asemel, et oma vigu vaiba alla pühkida , hakkasin neid omaks võtma. See mõtteviisi muutus aitas mul mitte ainult kasvada, vaid tõi ka rahu. On vabastav tunnistada, et ma ei ole perfektne, ja see on täiesti okei! Iga viga on samm parema mina poole.

2. Tänulikkuse praktiseerimine

Järgmiseks on väike, kuid võimas praktika: tänulikkus. Iga õhtu võtan hetke, et mõelda kolmele asjale, mille eest olen tänulik. See kõlab lihtsana, kuid usu mind, see teeb imesi!

Olgu see siis hea saade telekast, hea tass kohvi või jutustamine sõbraga, positiivsetele keskendumine on muutnud mu perspektiivi. Elu ei ole nii halb, kui me sageli arvame, ja see väike harjumus on aidanud mul hinnata ilu igapäevastes hetkedes. Nii et miks mitte proovida?

3. Enda tutvustamine

Räägime ühendusest! Üks lihtsamaid viise elu huvitavaks hoidmiseks on rääkida kellegagi uuega. Olen teinud endale harjumuseks tutvustada end inimestele, keda kohtan, olgu see siis kohvijärjekorras või iganädalases jooksutrennis.

Sa ei tea kunagi, keda võid kohata! Iga tutvustus avab ukse uutele sõprustele, teadmistele ja kogemustele. On hämmastav, kui lihtne “Tere, mina olen [sinu nimi]” võib viia huvitavate vestlusteni ja ootamatute ühendusteni. Astu oma mugavustsoonist välja ja ära karda inimestele tervitada!

4. Ei ütlemine

Ah, “ei” ütlemise jõud. Piiride seadmine on olnud üks vabastavamaid asju, mida olen teinud. On nii lihtne öelda kõigile ja kõigele jah, kuid ma mõistsin, et see muudab mind sageli ülekoormatuks ja väsinuks.

Kui hakkasin prioriseerima oma heaolu ja enesekindlalt ütlema ei asjadele, mis ei sobinud mu väärtuste või eesmärkidega, tundsin ennast nii vabana! Piirid on hädavajalikud tasakaalu hoidmiseks meie elus ja nüüd tunnen end oma otsustes kindlamalt. Usu mind, “ei” ütlemine võib olla osa sinu enesehoolitsusest!

5. Raha manageerimine vastavalt rõõmule

Räägime rahast! Varem arvasin, et õnn tuleb materiaalsetest asjadest, kuid kiiresti sain aru, et kogemused toovad mulle palju rohkem rõõmu. Hakkasin oma rahakotti haldama vastavalt sellele, mis tõeliselt õnnelikuks teeb – reisid, seiklused ja mälestused lähedastega.

Trendide ja tehnika peale kulutamise asemel investeerin kogemustesse, mis loovad püsivaid mälestusi. See mõtteviisi muutus on teinud mind mitte ainult õnnelikumaks, vaid lubanud mul ka hinnata elu rikkust kaugemale materiaalsetest asjadest. Küsi endalt: mis toob sulle rõõmu?

6. Iga öö vähemalt 7 tundi magamine

Viimane, kuid kindlasti mitte vähem tähtis – uni! Usun, et me kõik oleme nõus, et see ei vaja palju selgitamist. Vähemalt seitsme tunni une prioriseerimine iga öö on olnud suur muutja minu üldises heaolus.

Uni on aeg, mil meie kehad laadivad end ja meie mõtted taastuvad. Hea une järel ärkan üles värskena, energilisena ja valmis päeva vastu astuma. Sinu keha ja meel tänavad sind selle eest!

Need olid kuus harjumust, mis on mu elu paremaks muutnud. Igaühel neist on olnud oluline roll selle kujundamisel, kes ma täna olen, ja loodan, et need inspireerivad sind positiivsete muutuste tegemiseks oma elus. Pea meeles, et muutuste sisse viimine on teekond ja võib hetke aega võtta. 💖