Tere tulemast SOOJENDUSTESSE!

Kasuta neid soojendusi enne igat kodust treeningut, mida valid!

Soojenduse eesmärk enne füüsilist tegevust on valmistada keha vaimselt ja füüsiliselt ette valitud tegevuseks. Soojendamine tõstab pulssi ja seega ka verevoolu, võimaldades rohkem hapnikku jõuda lihastesse. Samuti aktiveerib ja ette valmistab närvi- ja lihasühendusi, mis parandab liikumise efektiivsust!