TREENINGKAVA

Tere tulemast näotreeningutesse! Siit leiad enda jaoks treeningkava, mida igapäevaselt soovi korral nautida – ikka selleks, et võimalikult hea tulemas tuleks!

ESMASPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Näo lümfidrenaaž 4. Naturaalne highlighter 5. Kaela- ja lõuakontuur 6. Venitus pikaks kaelaks 7. Gua sha
TEISIPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Tõstev peamassaaž 4. Naturaalne highlighter 5. Browlift 6. Kurjusekortsud 7. Särava näo massaaž
KOLMAPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Allavajunud suunurgad 4. Browlift 5. Kaela- ja lõuakontuur 6. Kaelakortsud 7. Intrabukaalne massaaž
NELJAPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Tõstev peamassaaž 4. Venitus pikaks kaelaks 5. Browlift 6. Kurjusekortsud 7. Gua sha
REEDE	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Allavajunud suunurgad 4. Naturaalne highlighter 5. Kaela- ja lõuakontuur 6. Kurjusekortsud 7. Särava näo massaaž
LAUPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Tõstev peamassaaž 4. Allavajunud suunurgad 5. Naturaalne highlighter 6. Browlift 7. Intrabukaalne massaaž
PÜHAPÄEV	1. Hingamise jõud 2. Kehahoiaku korrigeerimine 3. Naturaalne highlighter 4. Browlift 5. Kaelakortsud 6. Kurjusekortsud 7. Gua sha