Mida tähendab trendikas slow living termin ja miks seda oma ellu rakendada? 

Viimasel ajal on, vähemalt minu sotsiaalmeedia feedis, väga palju märgata trendikat slow living sõnapaari. Olen end tabanud mõttelt, et mida see siis täpselt endast kujutab ja miks kõik praegu nii elada tahavad? Ja võib-olla oled ka sina seda mõelnud, nii et vaatame koos teemale otsa!

Vahel tundub, et sotsiaalmeedias on justkui kahte tüüpi kogemusi – super-õnnelikud vabakutselised influencerid kes reisivad ringi ja 9-5 töötajad, kelle päevad on täis to-do liste, teateid telefonis, kohustusi, kiirustamist ja tunnet, et kogu aeg on kuskile vaja jõuda. Isegi puhkusest tullakse tihti tagasi… väsinuna.

Ja see viimane grupp ongi väidetavalt üks põhjusest miks räägitakse üha rohkem slow living’ust ehk aeglasemast ja teadlikumast eluviisist. Aga mida see siis ikkagi tegelikult tähendab? Kas see on lihtsalt järjekordne trend või midagi, mis päriselt aitab elu mõnusamaks muuta?

Mis on slow living?

Slow living ei tähenda, et peaks kolima maale, loobuma tööst või elama ilma telefonita. See ei tähenda ka, et ei tohiks olla ambitsioonikas või tegus.

Slow living tähendab, et asju tehakse teadlikumalt mitte autopiloodil, kvaliteet kvantiteedi asemel, tarbitakse ja tegutsetakse läbimõeldult ja luuakse teadlikult ellu rohkem rahu & ruumi.

Lihtsalt öeldes: vähem kiirustamist, rohkem päris elu.

See võib tähendada aeglasemaid hommikuid, rahulikumaid õhtuid, teadlikumaid oste, rohkem päriselt kohal olemist ja vähem tunnet, et kogu aeg on kuhugi kiire.

Miks slow living just praegu nii populaarne on?

Põhjuseid on mitu ja tundub, need on vägagi inimlikud.

Esiteks on paljud inimesed lihtsalt väsinud. Pidev info, sotsiaalmeedia, töö, pere, kohustused, ootused… See kõik kuhjub. Slow living pakub sellele vastukaaluks ideed, et elu ei pea olema kogu aeg sprint.

Teiseks otsitakse üha rohkem kodu ja igapäevaellu rahu ning stabiilsust. Kui maailm tundub kaootiline (ja ehk natuke hirmuski kui turvatunne on kõigutatud), siis oma väikesed rutiinid, kodused rituaalid ja aeglased hetked muutuvad eriti väärtuslikuks.

Ja kolmandaks – slow living sobib väga hästi kokku esteetikaga, mida me näeme Pinterestis, Instagramis ja TikTokis: hubased hommikud, küünlavalgus, teetseremooniad, ilusad märkmikud, rahulikud nurgad kodus. Vahel tundub, et seda on ainult pildilt ilus vaadata kuid tegelikult on see tunne, mida inimesed tahavad ka päriselt kogeda. 

Kuidas slow living’ut oma ellu rakendada?

Toome välja 5 lihtsat sammu, et mitte elu 180 kraadi ümber korraldada vaid teha väikeseid, lihtsaid & teadlikke muudatusi.

*See artikkel sisaldab affiliate linke.

1. Loo endale rahulikumad hommikud

On teadatuntud ütlus, et hommik määrab kogu päeva tempo. Kui esimene asi, mida sa teed, on telefoni haaramine ja e-kirjade või sotsiaalmeedia scrollimine, siis aju läheb kohe nn kiirrežiimile.

Proovi hoopiski:

• ärgata 15-20 minutit varem
• juua kohvi või teed rahulikult, nautides ja võttes hetke (mitte möödaminnes)
• mitte kohe telefoni vaadata
• kirjutada paar mõtet märkmikku või lihtsalt vaadata aknast välja – ideaalne oleks sõnastada 1 küsimus päevas enda jaoks teadlikult lahti Aspiré 100 küsimuse märkmikuga <3

2. Muuda oma kodu kohaks, kus saad päriselt tunda rahu 

Slow living ei tähenda, et kodu peab olema perfektne või Instagrami vääriline. Pigem vastupidiselt kodu võiks olla koht, kus sul on hea olla sina ise kõige paremas mõttes.

Mõned lihtsad ideed:

• vähem visuaalset segadust (vähem asju nähtaval)
• rohkem sooja valgust – näiteks siin on minu unistuste maagiline lamp mis sobitub absoluutselt nii hommikusse kui õhtusse & on stiilse välimusega ka 
• pehmed tekstuurid: pleedid, padjad, vaibad
• küünlad või lõhnad, mis loovad rahuliku meeleolu – näiteks Jo Malone küünaldega ei saa lihtsalt alt minna! Kui on midagi mis tekitab alati külalistes diskussiooni on see konkreetselt pea alati imeline lõhn minu kodus 

3. Kuluta vähem aega scrollimisele ja leia rohkem hobidele

Üks slow living’u suurimaid võlusid on see, et see kutsub sind tegema midagi ise ehk oma kätega. Midagi, mis ei ole produktiivne “töö mõttes”, aga on hea sinu vaimule, sest laseb su mõtetel lendu minna.

Näiteks:

• küünalde valamine
• maalimine või joonistamine
• küpsetamine
• päeviku kirjutamine
• puslede tegemine
• kudumine või heegeldamine
• tee- või kohvirituaalide loomine

Kindlasti anname inspiratsiooni hobide osas läbi erinevate postituste veelgi, kuid praegu viska pilk peale 5 ideed mida ise koos sõbrannaga teha postitusele, kus on väga täpselt kirjas nii mõnigi tegevus millest võib saada mõnus õhtune hobi!

4. Õpi ostma targalt ehk vähem, aga teadlikult!

Slow living käib käsikäes teadliku tarbimisega. Mida see tähendab? Tihti võime kippuda vaatama asja eelkõige hinna järgi just mõttega, et see märkamatu kulutus ajab praegu asja ära. Nii näiteks teksadegagi, kus odavam kiirmoe bränd näeb küll täna ja ehk ka uuel kuul veel hea välja kuid juba üsna pea on see hea väljanägemine läinud. Seetõttu peaks hindama oma ostul natuke põhjalikumalt erinevaid faktoreid nagu näiteks kui kaua on mul päriselt seda toodet kasutada vaja. Kallite teksade ost võib veidi hinge kriipida küll, kuid kui neid aastaid kannad, siis tegelikult tuleb see kokkuvõttes ehk kordadeski odavam kui üle kuu kiirmoodi tarbida. 

5. Tee ruumi vaikusele ja igavusele

See kõlab (vähemalt mulle algselt) kummaliselt, aga slow living tähendab ka seda, et sa ei täida iga vaba hetke millegagi. Vahel on okei lihtsalt istuda ja mitte midagi teha – aga kuidagi on seda raske teha eks? Sest nii palju on ootel. Kuid võlu seisnebki lahti laskmisel ja lihtsalt olemisel, sest nii tekib tihti kõige rohkem rahu ja selgust ja usun, et nii mõnigi mõte, mis kaugel kuklas oma aega oodanud on, tuleb nii pinnale. On see siis sügav, meelelahutuslik, loov või lihtsalt välgatus. 

Kokkuvõtteks: slow living ei ole eesmärk, vaid suund

Elu ei pea ega saagi muutuda üleöö. Kõik võtab aega. Slow living ei ole “täiuslik rahulik elu”, vaid pigem teadlik valik liikuda rahulikuma ja lihtsama elu poole. Kas see sobib kõigile? Ehk mitte. Kas see võiks sobida sulle? Kui ei proovi, siis ei saagi teada!

Seega – alusta väikestest asjadest:

• üks rahulikum hommik
• üks hubasem nurgake kodus
• üks uus ise tegemise hobi
• üks teadlikum ost

Ja sealt läheb kõik juba loomulikult edasi 😉