MONDAY: Green smoothie bowl

KOOSTISOSAD: 

• 1/2 külmutatud banaani
• 1 dl külmutatud mangot
• 1 dl külmutatud ananassi
• Peotäis külmutatud spinatit
• Väike hunnik münti 
• 1 dl Alpro kookospiima
• 1 tl chia seemneid või linaseemneid
• Valikuline: vegan valgupulber
• Serveeri koos pähklivõi ja müsliga

Meetod: 

Lisa kõik koostisosad blenderisse ja blenderda kuni segu on ühtlane. Sega vahel, et puuviljad seguneksid paremini. Kui sul ei ole kõrge kiirusega blenderit, siis lase puuviljadel enne sulada, et vältida blenderi purunemist.