Tutvu meie heaoluekspertidega!
Simone Viidas
Asutaja & poksitreener
My life philosophy is simple: true wellness begins with self-love. I have learned that movement, nutrition, and mindset are not just ways to stay in shape; they are tools that help us feel truly alive, energized, and happy.
Movement and sports have been a part of my life since the very beginning. My path has led me to train thousands of people around the world, from Estonia to Italy, Germany, Singapore, and beyond, online. I’ve had the privilege to work with renowned clients, but my greatest joy comes from seeing every individual’s transformation as they find their way to holistic well-being.
I began my coaching journey by founding Estonia’s first-ever women’s kickboxing group, which sparked a self-defense movement across the country. Today, as the founder of Aspiré, I am creating a space where everyone can find their unique path to move, eat, and live in a way that makes them feel like the best version of themselves.
HOIAME END MOTIVEERITUNA - ÜHESKOOS
I know what it means to live with poor self-esteem and a lack of confidence. I’ve experienced cycles of binge eating and starvation, pushed my body to extremes, and had to do a lot of inner work to understand that real change begins with self-acceptance and love. This realization has shaped who I am today — a coach who values a holistic approach and a person who believes that well-being is a right for all of us.
My goal is for you to feel good and happy in your own skin. I believe that moving your body can be fun and nourishing and that a healthy lifestyle doesn’t have to be a struggle; it can be something you genuinely enjoy.
If you don’t believe it then try out my boxing class and we’ll talk after!
Haridus ja kogemus:
Üle 7 aasta kogemust
Fitnessi, kulturismi ja jõusaali treener (Eesti Olümpiakomitee)
Holobody treener (Mindvalley)
Poksi, kikkpoksi ja muay thai treener (Eesti poksiliit, WAKO, Eesti muay thai föderatsioon)
10X Coach course (Mindvalley)
Maria Ivask
Jooga
Mina olen Maria, Sinu heaolu maailma joogaõpetaja. Eestist pärit, kuid elan juba pikemalt Saksamaal.
Jooga vastu ei tärganud mu armastus kohe esimest silmapilgust, meie sõprus tekkis tasapisi ajaga. Võtsin endale eesmärgi anda joogale võimalus ja asusin uue hobiga lähemalt tutvuma. Peale mõningast praktiseerimist mõistsin, et jooga on midagi enamat, kui lihtsalt trenn. Täna olen väga õnnelik, et avastasin enda jaoks jooga ja soovin oma teadmisi ka teistega jagada. Ära karda alustada, jooga treeninguteks ei pea Sul olema ideaalne painduvus. Jooga on vabadus ja vaba liikumine, millega saavutada parema kohalolu enda vaimse ja füüsilise maailmaga.
Alustasin oma joogaõpetaja teekonda Vinyasa joogaga, mida olen pikalt praktiseerinud. Vinyasa jooga on dünaamiline, keskendudes hingamisele ja keha liikumisele sünkroonis. See on imeline võimalus end proovile panna. Soovin Sulle pakkuda mitmekülgseid trenne ning nakatada Sind jooga-pisikuga.
Näeme matil!
Haridus ja kogemus: 500h + sertifitseeritud joogaõpetaja
Ave-Mai Larin
Jõusaal
Mina olen Ave- Mai, Sinu jõusaali treener. Erialalt olen füsioteraupeut ja personaaltreener, töökogemusi olen omandanud nii Eestis kui mujal maailmas - näiteks Uus-Meremaal elades avanes mul võimalus juhendada Crossfiti treeninguid. Edasi jõudsin Austraaliasse, mis on täna minu koduks.
Lisaks soovile avastada maailma on minu suur kirg ja osa elust kõik mis on seotud liikumise ja tervisega. Olen alati olnud aktiivne ja soovinud ennast proovile panna läbi trenni. Noorena viis tee mind võitluskunstiteni ja sealt edasi jõutreeninguteni ning hiljem sai minust ka personaaltreener. Mulle meeldivad mitmekülgsed enim jõutreeningud, kus on kombineeritud raskused ja vastupidavus. See tunne, mida keha trennides kogeb, on äge!
Soovin Sulle enda teadmisi läbi põnevate treeningkavade jagada ja Sind teekonnal julgustada. Jõutreeningud on kõigile ja arvestavad Sinu eripäradega!
Haridus ja kogemus: töötanud treenerina üle 6 aasta; omandatud Fitness-kulturismi ja jõusaalitreeneri, personaaltreeneri EQF 4 taseme; BA Füsioteraapia erialal; Suppama HIIT treener; Välisriikide kogemus treeneritöös - Saksamaa, Inglismaa, Austraalia, Uus-Meremaa.
Jess Cadou
Barre
Heia! Mina olen Jess – barre ja pilatese treener Austraaliast, kellel on krooniline reisimise haigus. Minu keha koosneb umbes 20% veest ja 80% laksast.
Otsin endiselt vähemalt ühte teist pool-Malaisia ja pool-Mauritiuse inimest siin maailmas – anna märku, kui oled see sina!
Minu missioon on viia läbi muutusi, olles seejuures kõige autentsem mina. Loodan viia sind rõõmu ja enesearmastust täis heaolumaailma, juhendades su treeninguid armastuse, energia ja minu (mitte nii) salajase relvaga – suure naeratusega. Minu eesmärk on, et lahkuksid igast tunnist sära ja päiksekiirega südames.
Armastan kombineerida tugevaid ja funktsionaalseid harjutusi elegantse balletienergiaga.
Sära silmades, põletus jalgades – just nii mulle meeldib! Kuigi paljud barre harjutused on inspireeritud balletist, ei ole sul kindlasti vaja kogemust, et treeningut nautida! Barre on kõigile jõukohane treening!
Uudista ka minu YouTube kanalit, kust leiad veelgi enam barre- ja pilatesetreeninguid @jesscasually. Ja kui juhtud viibima Sydneys, anna endast märku ja ehk saame kohtuda ka eratrennis!
Haridus ja kogemus: Certified Mat Pilates + Barre Instructor, Pre/Post Natal training, Adv Dip. Performing Arts
Ann Marii Moorus
Pilates
Olen loov ja energiline Body Balance'i ja pilatese entusiast, kellel on taust audiovisuaalmeedias. Pärast õpingute lõpetamist viis minu tee mind Balile, kuid nüüd olen tagasi kaunis Eestis.
Pärast aastaid intensiivsetest treeningutest hakkasin tundma ärevust ja väsimust, mis pani mind astuma sammukese tagasi ja keskenduma puhkusele ning otsima uusi viise oma keha hoolitsemiseks. Avastasin pilatese Body Balance'i kaudu. Umbes neli aastat tagasi alustasin oma teekonda Body Balance'iga ja aasta tagasi sain Body Balance'i treeneri sertifikaadi. Alates reisist Balile on Pilates saanud minu tõeliseks kirgiks, rikastades mu igapäevast elu!
Reformer Pilates on minu valik, kui otsin väljakutset pakkuvat ja samas nauditavat treeningut! Kui ma ei ole reformeri peal, hoian asju põnevana mati Pilatese ja erinevate tarvikute, nagu jooga blokkide, Pilatese rõngaste ja kummilintide abil
Soovin, et inimesed mõistaksid kontrolli, hingamise ja voolu tähtsust pilateses. Iga liikumise puhul keskendume täpsetele, kontrollitud liigutustele, süüdates need sügava hingamisega, et aktiveerida lihasgruppe ja ühenduda oma sisemaailmaga. Kõik on seotud vooluga – mida aeglasemalt, seda parem!
Pilates on kõigile! Alustame tugeva aluse rajamisest, süvenedes pilatese olemusse, ja seejärel laieneme erinevatesse põnevatesse treeningutesse. Alates kogu keha treeningutest kuni sihtgruppide harjutusteni ja isegi energiat andvatest hommikurutiinidest – igaühele on midagi nauditavat!
Janne Hunt
Psychologist
Hey there! Let’s keep things casual, like we’re just catching up over coffee. Remember when I told you how completely lost I felt and how challenging it was to overcome my eating disorder and constant anxiety? That struggle led me to something life-changing discovering psychology. It was like stumbling upon a hidden world, and I’ve been captivated ever since.
The journey wasn’t straightforward. I started by spending a year in Spain, taking the time to reflect and figure out what I truly wanted. That year of exploration led me to pursue a degree in Psychology. As I delved deeper into Clinical Psychology, my love for travel inspired me to combine my studies with new adventures. So, off I went — Ciao, Italia!
During my master’s, I embraced every experience, growing and learning more than I ever imagined. Gaining more understanding in how the human brain works, how we can control our body and mind because for me, it’s not just a field of study—it’s a way to give back. I want to share what I’ve learned with others so they can find their own path to wellness, just as I did.
My journey reminds me of a line from my favorite book, “Little Women,” where Amy March says, “I am not afraid of storms, for I am learning how to sail my ship.” Like Amy, I’ve learned to navigate my own storms, and now I’m here to help you navigate yours.
Let’s create a safe space together, where we can face life’s challenges and grow stronger with each step forward.
Education: Bachelor’s degree in Psychology (University of Tartu); Master’s degree in Clinical Neuropsychology (University of Pavia); Harvard Medical School Courses: Assessment and Treatment of Anxiety in the Primary Care Setting & Update on Neurology and Psychiatry of Women; University of Pavia Course: Gut-Brain Axis – Physiological and pathological aspects of nutrition and body image in eating disorders.
Estonian 
English