Tere tulemast jõumaailma!

Me teame, et igapäevaselt jõusaalis käimine ei sobi kõigile. Oleme sulle loonud spetsiaalse kava, millega saad saavutada hea füüsilise vormi kõigest 3 treeninguga nädalas.

Treening on üles ehitatud seeriate kaupa, igas harjutuses kindel arv kordusi, mida saab vastavalt enesetundele sättida. Vastavalt vajadusele võid teha treeningu enda jaoks raskemaks lisades ühe ringi või kordusi harjutustele.