Tõeline transformatsioon sinu kehas. 

Trenniks haara kaasa tool ja hantlid, mille saad vajadusel asendada veepudeli või mõne teise käepärase raskuseid asendava esemega, mida on mugav trenni tehes kasutada. 

Korda esimest treeningtsüklit 4 nädala jooksul ja seejärel liigu teise tsükli juurde järgmiseks 4 nädalaks. 

Kui tunned, et treeningud sobivad Sulle ja soovid neid lisada enda treeningrutiini, siis anna minna! Tegutse julgelt!