Täna õpetan sulle erilist tehnikat, mis põhineb osteopaatial ja müofastsiaalsel vabastamisel ning on mõeldud lihaspinge leevendamiseks suu seestpoolt. See meetod keskendub kahele põhilisele taktikale, et saavutada nooruslikum ja väljajoonistuvam nägu:
Masseter-lihase vabastamine – masseter on üks tugevamaid ja enim koormatud näolihaseid. Selle pinge võib põhjustada näo asümmeetriat, turset, valu, pearinglust ja isegi enneaegseid kortse. Paljud meist suruvad hambaid alateadlikult kokku, mis süvendab neid probleeme veelgi. Intrabukaalse töö kaudu vabastame õrnalt kogunenud pinge, taastame tasakaalu, parandame vereringet ja ennetame uute kortsude teket.
Ülahuule kortsude silumine – Spetsiifiliste liigutuste abil suu sees saame pehmendada peeneid jooni huulte ümber. See tehnika lõdvestab orbicularis oris’e lihasesse kogunenud pinget, mis võib pinges olekus soodustada vertikaalsete huulekortsude teket. Pinge vabastamise ja elastsuse parandamise kaudu muutub ülahuule piirkond loomulikult siledamaks ja nooruslikumaks.
See meetod põhineb müofastsiaalsel vabastamisel – osteopaatias ja orofatsiaalses teraapias kasutataval tehnikal, mis aitab leevendada lihaspinget, parandada liikuvust ja taastada tasakaalu. Lisades need harjutused oma rutiini, koged nii esteetilisi kui ka terapeutilisi eeliseid – lõõgastunud ja kujundatud näo ning siledamate, nooruslikumate huulte näol.
Selles rutiinis kreeme ei kasutata ning seda saab teha ka ilma kinnasteta – loomulikult väga puhaste kätega.
Tule ja avasta koos minuga intrabukaalse vabastuse jõud ja anna oma näole värskem ilme!
Rohkem FACEFITNESS ja sinu uue treeneri Annemie kohta saad lugeda uuest blogipostitusest siin. Annemie on spetsialist Hispaaniast ehk eesti keelsete subtiitrite jaoks vajuta paremal all olevale CC kastile ja vali English (auto-generated).
Liitu uudiskirjaga ja saa esimesena teada uutest toodetest, eripakkumistest ja muust.
Subscribe and be the first to know about new products, special offers, and more.
