Naisenergia maagia

Naisenergia on midagi maagilist, mis aitab luua sinu elus tasakaalu ja harmooniat. See on iseenda tundma õppimine ning mingis mõttes ka tervenemine, lastes lahti piiravatest uskumustest ja mineviku traumadest. See tervenemise protsess ja teekond naisenergiasse jõudmiseni loob ruumi isiklikuks kasvuks ning uuteks algusteks, aidates sul läbi elu kulgeda rahu tundega. Teoorias tundub kõik lihtne eks? Aga kuidas me selle sisemise rahuni jõuame, mis lubaks meil naisenergias liuelda? Räägime mõnest sammust lähemalt.

Esimene ja üks olulisemaid samme – stop rushing

Lõpeta asjatu kiirustamine ja seda igas mõttes. Võta hetkeks aeg maha kui tunned enda sees suurt ärevust, kas tööl/koolis olles või kuhugi parasjagu kõndides, kui tõmbad korraks tempo maha, aitab see sinu närvisüsteemi kiiremini maha rahustada. Ka järsud liigutused või pea laiali otsas igapäeva toimingute tegemine võib meie ärevust tõsta. Tänapäeva elutempo juures tahame me kõike kiiresti ära teha, kuid oluline on endale meelde tuletada, et hetki tuleb nautida – kasvõi kõige igapäevasemaid hetki nagu söögitegemine, tööle/koju jalutamine jne. Naisenergia puhul on rahulik elustiil oluline, kuna see aitab säilitada tasakaalu, rahu ja sisemist harmooniat, mis omakorda aitavad meil igapäevaelus paremaid valikuid teha, stressirohketes olukordades paremini mõelda ning toimida. Sama kehtib ka ülejäänud elu kohta, slow down a bit. Ühiskondlik surve, eriti noorte inimeste puhul, võib meid tihti paanikasse viia, et oleme kuidagi elust maha jäänud või midagi saavutamata jätnud teatud vanuseks, kuid tegelikkus on see – meil kõigil on oma tee käia, oma tempoga. Seega on naisenergiasse jõudmise võtmesõna – rahu.

Lase endal tunda, olla emotsionaalne ning haavatav

Naiseks olemise ilu ja valu on meie emotsionaalsus, mida on hakatud aina rohkem alla suruma ning jätma muljet, et miski meid ei kõiguta ning emotsionaalsus on justkui märk nõrkusest. Kuid tegelikult on tundmine üks ilusamaid asju, see näitab, et meil on hing ning me oleme inimesed. Emotsioonide alla surumine lükkab meid lõpuks viimse piirini, kus kogu maailm võib kolinaga kokku kukkuda. Võimalik, et sellist endasse kapseldumist ja tugevana näimist seostatakse iseseisvusega. Mitte, et tugevus nüüd mingi halb asi oleks, vastupidi tugevus ja haavatavus käivad isegi ehk mingis mõttes käsikäes. Võimalik, et inimene, kes on palju haiget saanud, lasknud need emotsioonid enda seest läbi, saavutab tänu sellele ka tugevuse. Kuid kardetakse ka näida saamatud kui rääkida soovist enda kõrvale kedagi leida või peale ühte ebaõnnestunud suhet ehitatakse enda ümber barrikaad ning ei töötata saadud traumat läbi. See tähendab seda, et tunded ja võib-olla ka valu, on lükatud tahaplaanile ning piltlikult öeldes põgenetakse selle eest, kuid tegelikult peaksime me just korraks selle emotsioonide virr-varri sees istuma ning tundmagi seda pettumust või siis valu. Kõlab karmilt, kuid praegused alla surutud emotsioonid tõusevad mõne aja pärast uuesti pinnale ning siis on nendega tegeleda veel raskem. Nüüd aga, kuidas on see seotud naisenergiaga? Emotsionaalsus aitab naisenergial kohaneda muutustega, tunda empaatiat ja luua sügavamaid suhteid teistega ning inimesi paremini mõista. Samuti aitab see meil paremini aru saada meie endi vajadustest ja piiridest.

Keskendu enda energiale, ära anna seda liialt ära ning proovi vabaneda soovist tahta kõike kontrollida

Võibolla on seda kõige lihtsam seletada nii, et kui sa annad kogu oma energia mingile inimesele või situatsioonile, siis sellel inimesel/situatsioonil on väga kerge sinu üle kontroll võtta. See tähendab seda, et sinu emotsioonid hakkavad sõltuma siis kas teatud inimesest või olukorrast ning sa lubad nendel oma piire ületada. Toome sellise lihtsa näite: valasid hommikul piima kohvitassist mööda, kas me teeme sellest suure numbri ning võtame seda kui märki, et tänane päev algas juba halvasti või koristame selle rahulikult ära ja ei mõtlegi rohkem selle peale, ehk me ei anna oma energiat sellele ja ei lase sellel pisikesel olukorral meie tervet päeva kontrollida. Sama kehtib ka suhetes. Tervislikud suhted põhinevad tasakaalu saavutamisel, kus mõlemad osapooled panustavad. Ühepoolne panustamine võib luua sõltuvust ja ebavõrdsust ning on “andja” poolele emotsionaalselt väga kurnav. Tihti sellise toimimise juures unustame ka endid ning me ei anna endale seda armastust, mida vajame. Meie ise oleme siiski prioriteet number üks ning meie tunded ja vajadused ei ole vähem olulised kui meie partneri omad. Samuti olukordade ja inimeste kontrollimine võib meid lõpuks viia suure pettumuseni või ärevus tundeni, kui asjad ei lähe meie tahtmise järgi – ja ei peagi minema, sest elu on väga ettearvamatu ning me ei saa seda lõpuni välja kontrollida. Siinkohal tuleb lasta elul end kanda ning võtta võim enda kätesse tagasi ja tõesti mõista, et me ei tohiks suunata oma energiat asjadesse, mida me kontrollida ei saa. Mida sa aga kontrollida saad, on enda heaolu, see on alati sinu kätes! 

Romantiseeri elu

See on vist üks minu lemmikumaid teemasid, mida olen üritanud juba väga pikalt rakendada. Enda “mulli” sees elamine ja kõige ilustamine? Kõlab mõnele ehk natukene naiivselt, aga just see on mind aidanud kõige raskematest hetkedest üle ja selle peale ma ütlekski, tee seda, mis teeb sind õnnelikuks. Pisikeste asjade tähtsustamine ja nendest rõõmu leidmine, rahulik ärkamine hommikul, oma lemmik playlisti saatel valmis panemine, esteetilise väljanägemisega söök (me sööme ju siiski ka silmadega), läbimõeldud outfit, kohvidate sõbrannaga, šoppamine, pargis raamatu lugemine, vihma käes jalutamine või mis iganes muu lihtne, aga ilus tegevus. Sina oled enda elu peategelane ning oled võimeline looma endale just sellise elu, millest unistanud oled. Mulle ikka meeldib öelda, et mida ulmelisemalt sa unistad/mõtled, seda suurem tõenäosus on, et see ka täide läheb. Elu romantiseerides keskendume me pigem positiivsetele aspektidele, mis omakorda võib olla ka meie motivaatoriks. 

Milline siis on lõppkokkuvõttes üks naiselik ja naisenergias olev naine?

Minu arvates kiirgab naiselikkus ja naisenergia kaugele, selle saavutanud naine on väljapeetud ja teab enda väärtust. Ta ei ropenda, teab kombeid, oskab kuulata ning on empaatiline. Tema emotsioonid ja eneseväljendus on tasakaalus, ta on inimestega lahke, kuid samal ajal oskab ka enda eest seista, on autentne ja inspireerib teisi. Selline naine riietub hästi, hoolitseb enda eest ning teeb seda kõike just tema enda jaoks. 

Selle teema võtab hästi kokku üks ilus luuletus:

“Naise süda”  – Lydia Koidula

Naine on kui süda,

Tuksuv, soojust andev,

Oma armastusega maailma valgustav.

Kui südames on armastus,

On naisel jõud mägesid liigutada.

Ära unusta enda vastu õrn olla! Pea meeles, kui annad endale piisavalt armastust, loksub muu sinu ümber ise paika. Kõige ilusamat naistepäeva meile!