Sinu heaolu peegeldab seda, kuidas sa ennast kohtled. Sea see oma prioriteediks.
Avasta enda jaoks külluslik treeningute maailm, kust leiad üle 100 erineva juhendatud treeningu (treeningud on inglise keeles kuid arusaadavad kõigile läbi kehakeele). Pole vahet kas oled pilatese fänn või jõusaali entusiast, võimalusi platvormil on kõigile arvestada inimeste eripärasid ja treeningtaset. Meie eesmärk on pakkuda avastamisrõõmu, proovile paneku võimalusi ja enesearengut.
Lisaks eelmainitud võimalustele uuendame platvormi ja lisame pidevalt uusi võimalusi treeningu- ja retspitkogusse ning hoolitseme Sinu eest pakkudes vaimseks arenguks loenguid. PS! Oleme praegu minemas vaikselt üle täielikult eesti keelele, kuid seni leiab suure osa materjalist inglise keeles.
Olgem ausad, enamus meist ei naudi kalorite lugemist ja piiratud valikutega toitumiskavasid. Meie Aspirés usume, et toitumine on palju enamat kui kalorid. Toit on elustiili osa ja seda peab nautima ning toidutegemine peab olema rõõmu pakkuv ja lihtne. Aitame Sul loobuda piiravast toitumisest ja pidevast stressist kalorite lugemise pärast ning anname Sinu kasutsse suure retseptikogumiku, milles rohkem kui 150 erinevat retsepti igale maitsele ja eelistusele.
Otseloomulikult leiad lisaks hommiku, lõuna ja õhtusöökidele ka põnevaid suupisteid ja jookide retsepte. PS! Oleme mõelnud ka toidutalumatuste peale, mistõttu saad enda jaoks filtreerida retsepte ka gluteeni- ja laktoosi järgi ning eraldi kategooriana on kättesaadavad ka vegan retseptid!
